身体健康
![在365滚球官网探索身体健康的机会.](/-/media/uidaho-responsive/images/current-students/vandal-health-education/16-9/livewell/physical/physical-well-being-logo.jpg?h=350&la=en&w=350&rev=37ef0292d5424aca9c311d720db24bb8)
与医疗保健提供者联系也是身体健康的重要组成部分. 定期的健康检查和测试可以帮助在问题开始之前发现问题. 它们还可以帮助及早发现问题,这样治疗和治愈的机会更大. 通过获得正确的医疗服务, 筛查和治疗, 你正在采取措施,帮助你有机会活得更长, healthier life.
一般健康贴士
- 如果你性活跃,采取更安全的性行为并接受艾滋病检测 性传播感染. 如果你想阻止 pregnancy花点时间去理解 避孕方式 你和/或你的伴侣可以使用的
- 限制你的消费 酒精和其他药物
- 如果你吸烟、咀嚼烟草或使用电子尼古丁输送系统,试着戒掉 quit or cut down
- 积极主动地管理 stress
- 学习实用的方法来提高生活的规律性和质量 sleep
- Eat a 健康、均衡、营养丰富的饮食
- 定期检查-检查 汪达尔健康诊所 如果您需要与提供商连接